Press Ctrl+g to toggle between English and Tamil
தேடும் வார்த்தையை ஆங்கிலத்தில் டைப்செய்து ஸ்பேஸ்பார் தட்டவும்.
 

கோயில்கள்
01.  
02.  
03.  
04.  
05.  
06.  
07.  
08.  
09.  
10.  
11.  
12.  
13.  
14.  
15.  
16.  
17.  
18.  
19.  
20.  
21.  
22.  
23.  
24.  
25.  
26.  
27.  
28.  
29.  
30.  
31.  
32.  
33.  
34.  
35.  
36.  
37.  
38.  
 
 

முதல் பக்கம் » முக்கிய ஆசனங்கள்
 
temple
எந்த ஒரு ஆசனம் செய்வதற்கு முன்பும் சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது மிகவும் முக்கியம். சூரிய நமஸ்காரம் என்பது ... மேலும்
 
temple

தாளாசனம்ஏப்ரல் 05,2011

மனம் : நரம்பு மண்டலம் முழுவதும் மூச்சின் கவனம் : கைகளை மேலே உயர்த்தும் போது உள்மூச்சு, ஆசனத்தின் போது ... மேலும்
 
temple

உட்கட்டாசனம்ஏப்ரல் 05,2011

மனம் : முழங்கால்கள் மூச்சின் கவனம் : இயல்பான மூச்சு உடல் ரீதியான பலன்கள் : பிராண சக்தியினை உயர்த்தும். ... மேலும்
 
temple
மனம் : முதுகெலும்பு மூச்சின் கவனம் : உடலை வளைக்கும் போது உள்மூச்சு. ஆசனத்தின் போது இயல்பான மூச்சு. ... மேலும்
 
temple

பத்ம ஹஸ்தாஸனம்ஏப்ரல் 05,2011

மனம் : வயிற்றுப்பகுதி, முதுகு எலும்பு, கால்கள் மூச்சின் கவனம் : கீழே குனியும் போது வெளிமூச்சு, ஆசனத்தின் ... மேலும்
 
temple
மனம் : இடுப்பு பகுதி மூச்சின் கவனம் : கைகளை மேலே உயர்த்தும் போது உள்மூச்சு, சாயும் போது வெளிமூச்சு, ... மேலும்
 
temple

திரிகோணாசனம்ஏப்ரல் 06,2011

மனம் : இடுப்பு பகுதி மற்றும் கைகள் மூச்சின் கவனம்: குனியும் போது வெளிமூச்சு, ஆசனத்தின் போது இயல்பான ... மேலும்
 
temple
மனம் : இடுப்பு பகுதி மற்றும் கைகள் மூச்சின் கவனம் : குனியும் போது வெளிமூச்சு, ஆசனத்தின் போது இயல்பான ... மேலும்
 
temple

ஏக பாதாசனம்ஏப்ரல் 06,2011

மனம் : இரத்தஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்கள் மூச்சின் கவனம்: இயல்பான மூச்சு உடல் ரீதியான பலன்கள்: உயர் ... மேலும்
 
temple
விரிப்பின் மீது அமர்ந்து பின் மெதுவாக குனிந்து உச்சந்தலையை தரையில் குத்திட்டு, முன் கைகள் முட்டியின் ... மேலும்
 
temple

சக்ராசனம்ஏப்ரல் 06,2011

விரிப்பில் மல்லாந்து படுத்து கை, கால்களை தளர்த்தி படுத்த நிலையில் இரு பாதங்களை பதித்தவாறு முட்டிகளை ... மேலும்
 
temple

பர்வதாசனம்ஏப்ரல் 06,2011

தரையில் கவிழ்ந்து படுக்கவும், கைகளை நெஞ்சருகே பக்கவாட்டில் கொண்டு வரவும். உள்ளங்கை பகுதியையும், ... மேலும்
 
temple

வஜ்ராசனம்ஏப்ரல் 06,2011

மனம் : அடிவயிறு, தொடைப்பகுதி மூச்சின் கவனம்: இயல்பான மூச்சு உடல் ரீதியான பலன்கள்: உடல் உறுதி அடையும். ... மேலும்
 
temple

உஷ்டிராசனம்ஏப்ரல் 06,2011

விரிப்பில் முழங்காலிட்டு அமரவும். முட்டுக்களை அகலமாக விரித்து உட்காரவும். மார்பு, கழுத்தை சிறிது பின் ... மேலும்
 
temple
மனம் : வயிறுபகுதி, தலைப்பகுதி மூச்சின் கவனம்: குனியும்போது வெளிமூச்சு. ஆசனத்தின் போது இயல்பான மூச்சு, ... மேலும்
 
1 2 3 Next >
Copyright © 2020 www.dinamalar.com. All rights reserved.