விரதங்களில் சிறந்தது ஏகாதசி விரதமும், துவாதசி விரதமும் ஆகும். விரதம் இருப்பதன் மூலம் உடல் தூய்மை பெறும். மனம் வலிமைபெறும்  இறைவனது அருள் நமக்கு கிடைக்கும். ஓயாமல் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க முடியாமல் இருக்கும் நம் உடலின் ஜீரண உறுப்புகளுக்கும் அ ப்போது ஓய்வு கிடைக்கும். விரதத்திற்கு மறுநாள் நாம் சாப்பிடும்போது ஜீரண உறுப்புகள் சீராக இயங்கத் தொடங்கும் கோயில்களின் பணி  புரிபவர்களுக்கு வார விடுமுறை விடுவதுபோல, கோயிலுகளுக்குச் சென்று அருள் பெற விரும்பும் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த விரதங்கள்  தேவை.