அவ்வையார்பாளையம். சூரியநமஸ்காரத்தின்போது ராமனுக்கு அகத்தியர் உபதேசித்த ஆதித்ய ஹ்ருதயம் சொல்வது சிறப்பு.  ஜாபகு ஸும சங்காஸம்  காஸ்ய பேய மகாத்யுதிம் தமோரிம் சர்வ பாபக்னம் ப்ரண தோஸ்மி திவாகரம் என்ற ஸ்லோகத்தை 12 முறை சொல்லி நமஸ்காரம் செய்யலாம். வியாசரால் சொல்லப்பட்ட இம்மந்திரத்தை ஜெபித்தால் ஆரோக்கியம் உண்டாகும்.